远离渣人,远离破事

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前一段时间,一个法国民众对法国总统马克龙近乎咆哮地抱怨:“加一箱油要140欧元,这叫人怎么活?以前,我的工资能让我过着体面的生活,我能存钱,能去度假,如今已经不可能了,我如今沦为了一个低收入员工。“

现在几乎全球的境况都差不多,所以马光远最近说的一句话引起很大的反响:“如果你的经济好的时候都赚不到钱,这个时候你再来想着怎么赚钱,别为难自己了。“

在这种比熬的时期,比的是谁能熬得更久,所以这个时候更要照顾好自己。在打拼的路上,人生观可以有各种各样,但生命观只有一种,那就是生命本来的样子。


生命观的第一基本点,生命基本都有基因所决定的。从基因的角度来比较的话,我们跟小草的相似度是23%,跟苍蝇的相似度是40%,跟鱼的相似度是63%,跟老鼠的相似度是80%,我们跟猴子的相似度是93%,我们跟猩猩的相似度是96%,我们彼此之间的相似度是99.95%。

生命观的第二基本点,意识和物质存在着千丝万缕的联系。只要你动念,必定会消耗物质,意识和物质是分不开的。你的情绪又潜移默化地影响你的身体,改造你的基因。只要你动念,你的激素就会变,这一些每一天当中点点滴滴的积累,它都会在基因上有所反映,然后成为很多病的诱因。


负面情绪除了给自己带来伤害,还会伤害到别人,有时给别人的伤害的巨大的,伤害了别人你还不知道。更重要的是,负面情绪还会遗传给你的下一代。比如你长期处于抑郁的状态,你的精子就会甲基化,会变现为遗传突变,精子的劣质会遗传下去。所以,你所有的情绪,都会写在生殖细胞里,往下一代传递。


有了正确的生命观,起码你能有意识地摆脱负面情绪的困扰,在这过程中,你会自然而然地形成了正能量的心性和行为。在这里,心性是指养成一个正念的习惯,行为是指一个确定性产生正能力的的行动,比如跑步,会产生大量的内啡肽,激活你的快乐。再比如帮助别人、多跟正能量的人在一起,这些行动都会让你远离负面情绪。

正确的生命观,同时有助于提升自身的免疫力。免疫力的提升,主要来自于自律:规律的睡眠、适度的运动、适量的快乐。这里的快乐,就是保持一个平和的心境,为了达到这一状态,有必要对自己进行做一些屏蔽,远离渣人,远离破事。你接触的渣人和破事越多,负能量会使你负面的神经回路得到加强,加重你的负能量。与之相反,如果你远离渣人,远离破事,周围都是正能量,正能量会使得你正面的神经回路得到加强。


虽然很多文化强调生命在于折腾,生命不息,折腾不止,但没事发发梦也不失是生命的一种休养生息。自然界给每一个人的时间都这么少,却让你花三分之一的时间来做梦,自然界演化出这样的生物机制,自然有它的道理。梦回让你产生非常多的记忆和连接,并清除脑中的废物,正是因为梦这个清道夫的存在,我们才不会过早进入老年痴呆。况且,梦里特有的意识还会帮助我们认知自然边界和扩展自然边界的。


很多人醉心于财富、地位、名利,但这些都要建立在身体健康之上,身体变差,人生打岔。这并不是躺平,只是理清人生的轻重缓急,起码现在这个时期,“安好为至贵!”

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